3 Hábitos que fazem mal à vista

Compartilhe:

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
3 hábitos que fazem mal à vista

Você já parou para pensar que algumas ações comuns que fazemos todos os dias podem ser prejudiciais à nossa saúde dos olhos? Então confira 3 hábitos que fazem mal à vista.

Dessa forma, você pode evitar e assim garantir a saúde dos seus olhos.

E esse cuidado é necessário porque a visão é um dos sentidos que mais usamos no a dia a dia! Você sabia que até a sua alimentação influencia? Isso mesmo! Por isso, sempre bom estar atento.

E é exatamente por essa razão que hoje trouxemos esse conteúdo para você. Vamos acompanhar? São cuidados que simples mas com um efeito enorme.

Aqui na Oftalmolink você sempre acompanha conteúdos informativos.

Passar os dedos nos olhos

Quem não faz isso, não é mesmo? Coçar os olhos é um hábito super comum e até automático.

Essa simples ação pode irritar a vista e levar bactérias ao local, podendo causar assim, uma conjuntivite. Além disso, coçar os olhos com força pode causar deslocamento da retina (membrana essencial para transmitir impulsos elétricos ligados a esse sentido), prejudicando a visão. 

E não para por aí!

Por ser uma área muito sensível, ações repetidas de passar os dedos nos olhos podem causar pequenas deformações. Ao longo do tempo, isso pode ocasionar ceratocone – doença que torna a córnea cada vez mais cônica.

Consumo em excesso de alguns elementos

Você já parou para pensar em quais alimentos se consumidos em excesso podem ser prejudiciais à sua visão?

Então, vamos falar o que é bom evitar!

Alimentos com corantes, conservantes, realçadores de sabor, açúcar refinado e gordura trans (biscoitos recheados, macarrão instantâneo, margarina, pipoca de micro-ondas) são alimentos que devem ser evitados, pois trazem malefícios.

Esse cuidado deve ser redobrado em pacientes com doenças como hipertensão e diabetes, que por si só já trazem problemas para a saúde dos olhos.

Ficar muito tempo na frente do computador

Quem aí trabalha diretamente na frente do computador? Pois esse comportamento é sim prejudicial.

Se você usa o computador como uma ferramenta de trabalho e passa mais de duas horas em frente fique de olho nessa dica.

A cada duas horas usando o computador, descanse por cinco minutos focando os olhos em objetos à distância ou com os olhos fechados.

Isso pode evitar a Síndrome Visual do Computador, que traz, por exemplo, a sensação dos olhos secos.

Gostou das nossas dicas? Agora você já conhece 3 hábitos que fazem mal à vista.

Então você pode acompanhar nossa trabalho no instagram e ficar por dentro de tudo o que acontece no mundo da oftalmologia.

Deixe um comentário

Explorar mais Postagens